Keine Motivation, Bibel zu lesen? Warum es schwerfällt und was hilft

Kurz gesagt

Die Motivation zum Bibellesen zu verlieren ist verbreitet, und oft liegt es am Lesestoff, nicht an dir. Die Bibel ist eine Bibliothek aus 66 oder mehr Büchern in acht Arten von Texten, ein Jahresplan von vorn nach hinten erreicht die Gesetze in 2. und 3. Mose schon nach einem Monat, und Tagesziele werden meist an einem guten Tag gesetzt. Was hilft: weniger lesen (ein Kapitel dauert etwa drei Minuten), zuerst ein kurzes Buch beenden, die Testamente mischen, mit einer Frage lesen und festhalten, was du gelesen hast, nicht was fehlt.

In diesem Ratgeber

1. Warum ist Bibellesen so schwer?
2. Warum ist das Alte Testament so schwer zu lesen?
3. Ist es normal, keine Motivation zum Bibellesen zu haben?
4. Wie du wieder Lust aufs Bibellesen bekommst
5. Zähl, was du gelesen hast, nicht was fehlt
6. An einem Tag, an dem du nicht lesen magst
7. Bibelverse über das Bibellesen
8. Häufige Fragen
9. Quellen

Ratschläge gegen fehlende Motivation zum Bibellesen verlangen meist mehr Disziplin. Hilfreicher ist die Frage, was am Lesen es schwer macht, wieder dorthin zurückzukehren – denn das meiste davon lässt sich ändern: was du liest, wie viel, in welcher Reihenfolge und wozu. Nichts davon setzt voraus, dass du dich zuerst motivierter fühlst.

• 52 Std.die ganze Bibel mit 66 Büchern, still gelesen
• 3 Min.ein durchschnittliches Kapitel, in ruhigem Tempo
• 8Teile, vom Gesetz bis zur Offenbarung
• 5der 66 Bücher sind nur ein Kapitel lang

Warum ist Bibellesen so schwer?

Die Bibel ist schwer dranzubleiben, weil sie kein einzelnes Buch ist, sondern eine Bibliothek, über viele Jahrhunderte auf Hebräisch, Aramäisch und Griechisch geschrieben: 66 Bücher in einer protestantischen Bibel, 73 in einer katholischen und noch mehr in orthodoxen Bibeln. Wer sie aufschlägt und eine bestimmte Art von Text erwartet, trifft immer wieder auf eine andere. Vier Dinge machen es schwerer als nötig, und jedes davon lässt sich ändern.

Eine Bibliothek, kein Roman

In einer verbreiteten Einteilung fallen die Bücher in acht Gruppen: Gesetz, Geschichte, Weisheit und Poesie, Propheten, Evangelien, Apostelgeschichte, Briefe und Offenbarung. Jede will anders gelesen werden. Die Psalmen sind Gebete und Lieder, die Sprüche eine Sammlung von Lebensweisheiten, 3. Mose ein Gesetzbuch und der Römerbrief ein langes Argument, Schritt für Schritt entwickelt. Im selben Tempo und in derselben Haltung gelesen, werden sich manche davon immer zäh anfühlen. Unser Ratgeber zur Einteilung der Bibel in acht Teile erklärt, was jede Gattung ist und welche Bücher dazugehören.

Die Welt dahinter ist weit weg

Namen, Orte, Maße und Bräuche, die den ersten Leserinnen und Lesern selbstverständlich waren, brauchen heute eine Erklärung. Das ist kein modernes Problem. In der Apostelgeschichte liest ein äthiopischer Hofbeamter auf der Heimreise von Jerusalem im Propheten Jesaja, als Philippus zu ihm stößt:

Da lief Philippus hinzu und hörte, daß er den Propheten Jesaja las, und sprach: Verstehst du auch, was du liesest? Er aber sprach: Wie kann ich, so mich nicht jemand anleitet?

Apostelgeschichte 8,30–31, Lutherbibel 1912

Eine kurze Einführung vor einem Buch, wie sie eine Studienbibel abdruckt, beantwortet viele der Fragen, an denen eine Lesung hängen bleibt. Auch die Übersetzung zählt. Die englische King-James-Bibel erschien 1611 und bewahrt das Englisch ihrer Zeit, und mit einer älteren Lutherausgabe wie der von 1912 geht es Lesern im Deutschen ähnlich. Wenn so eine Bibel in deinem Regal steht, liest sich eine moderne Übersetzung in der Sprache, die du jeden Tag sprichst – und nichts hindert dich, beide zu behalten.

Das Tagespensum wurde an einem guten Tag festgelegt

Pläne werden meist an einem Tag voller Vorsätze gewählt und dann an gewöhnlichen Tagen gelesen. Ein Jahresplan sind gut drei Kapitel am Tag, etwa 11 Minuten. Ein 90-Tage-Plan sind etwa 13 Kapitel, rund 44 Minuten, jeden Tag, drei Monate lang. Wenn sich ein Plan dieser Größe schwer anfühlt, liegt es oft an der Größe des Plans, nicht an dir.

Es fühlt sich an wie eine Prüfung

Sobald ein ausgelassener Tag sich wie ein Minuspunkt anfühlt, heißt die Bibel aufzuschlagen, zuerst der Lücke ins Auge zu sehen – ein Grund mehr, es aufzuschieben. Ein Plan mit Daten und Reihen ungelesener Tage oder ein Serienzähler, der wieder bei null steht, kann einen einzigen ruhigen Tag viel größer wirken lassen, als er war. Unser Ratgeber zur Serie beim Bibellesen schaut darauf, wann eine Serie hilft und wann sie im Weg steht.

Warum ist das Alte Testament so schwer zu lesen?

Das Alte Testament umfasst 929 der 1.189 Kapitel der protestantischen Bibel, fast vier von fünf, und darin stehen die meisten Gesetzestexte, Volkszählungen, Geschlechtsregister und Bauanleitungen der Bibel. In der üblichen Reihenfolge gelesen, kommen mehrere davon früh. Das sind die Strecken, die am wenigsten den Erzählungen um sie herum ähneln:

In einem Plan von vorn bis hinten, begonnen am 1. Januar, mit gut drei Kapiteln am Tag, kommt 2. Mose 25 um den 24. Januar, 3. Mose um den 28. Januar, und 4. Mose dauert bis etwa zum 16. Februar. Wenn dein Lesen im Januar begann und vor dem März ins Stocken geriet, lohnt ein Blick darauf, was da auf der Seite stand. Ein paar Dinge machen diese Strecken leichter:

• Wissen, wozu der Abschnitt da ist. 3. Mose beschreibt, wie ein heiliges Volk leben soll, und hier steht zum ersten Mal das Gebot, den Nächsten zu lieben wie sich selbst (3. Mose 19,18). In Matthäus 22 nennt Jesus es als das zweite Gebot, nach der Liebe zu Gott von ganzem Herzen.
• Ehrlich abschätzen, wie viel es ist. 3. Mose dauert bei durchschnittlichem stillem Lesetempo gut anderthalb Stunden, 4. Mose gut zwei Stunden. Auf zwei Wochen verteilt, ist 3. Mose etwa sieben Minuten am Tag.
• Etwas anderes dazunehmen. Ein Kapitel aus einem Evangelium oder ein Psalm am selben Tag sorgt dafür, dass eine zähe Woche nicht nur zäh ist. Ein Plan, der Altes und Neues Testament zusammen liest, tut das jeden Tag; unser Ratgeber zur besten Reihenfolge, die Bibel zu lesen vergleicht ihn mit den anderen Wegen.
• Eine Liste darf eine Liste sein. Geschlechtsregister und Zählungen wurden geschrieben, um eine Familienlinie oder ein Volk festzuhalten, und sie dürfen im Tempo einer Liste gelesen werden.

Ist es normal, keine Motivation zum Bibellesen zu haben?

Ja, und Umfragen zeigen, wie gewöhnlich es ist. In einer Umfrage von Lifeway Research unter 1.200 US-Amerikanern im August 2024 wurde gefragt, warum die Befragten nicht mehr in der Bibel lesen. Das waren ihre Antworten:

Der Umfang zumindest ist kleiner, als er aussieht: Die ganze protestantische Bibel sind etwa 52 Stunden stilles Lesen, und ein durchschnittliches Kapitel dauert etwa drei Minuten.

Auch Gottesdienstbesucher kennen das Gefühl. In einer weiteren US-Umfrage von Lifeway unter 2.130 protestantischen Gottesdienstbesuchern (Menschen, die mindestens einmal im Monat einen Gottesdienst besuchen) im März 2025 sagten 31 %, das Bibellesen sei für sie eine tägliche Gewohnheit. Gefragt nach mehreren Tagen ohne Bibel sagten 62 %, ihnen fehle die Zeit mit Gott sehr, 21 % waren unsicher und 17 % stimmten nicht zu. Fast vier von zehn Gottesdienstbesuchern beschrieben diesen Sog also nicht.

Die Schrift hat Platz dafür. Psalm 119 ist das längste Kapitel der Bibel, 176 Verse zum Lob von Gottes Wort, und darin steht dieser Vers:

Ich gräme mich, daß mir das Herz verschmachtet; stärke mich nach deinem Wort.

Psalm 119,28, Lutherbibel 1912

Was eine trockene Zeit für deinen Glauben bedeutet, ist eine Frage für deine eigene Tradition und für einen Seelsorger, der dich kennt. Die praktische Seite ist für alle dieselbe, und es geht vor allem darum, die nächste Lesung leichter anfangen zu können.

Wie du wieder Lust aufs Bibellesen bekommst

Meist ist es leichter, das Lesen zu ändern, als auf die Motivation zu warten. Jede Veränderung unten macht die nächste Lesung kleiner, spannender oder ihren Sinn leichter erkennbar, und zusammen sind sie das meiste von dem, was Bibellesen davor bewahrt, langweilig zu werden.

Weniger lesen, als du meinst

Ein Kapitel dauert in ruhigem Tempo etwa drei Minuten. Fünf Minuten am Tag, etwa anderthalb Kapitel, lesen die ganze protestantische Bibel immer noch in gut zwei Jahren, und ein Kapitel am Tag liest das Neue Testament in 260 Tagen. Eine kleine Menge, bei der du bleibst, bewirkt mehr als eine große, die du aufschiebst, und wachsen kann sie später immer noch. Unser Ratgeber dazu, wie lange man täglich in der Bibel lesen kann, vergleicht die Mengen.

Mit einem Buch anfangen, das du beenden kannst

Ein beendetes Buch ist etwas, das die Woche vorzuweisen hat. Diese hier lassen sich jeweils in einem Zug oder über ein paar Tage lesen:

Markus ist das kürzeste der vier Evangelien und liest sich in etwa einer Stunde. Die Psalmen funktionieren einzeln und in beliebiger Reihenfolge.

Ein festgefahrenes Buch zur Seite legen

Wenn dich ein Buch ausgebremst hat, lies ein anderes und komm später darauf zurück. Mit einem festgefahrenen Buch muss nichts geklärt sein, bevor das nächste kommt, und die Kapitel, die du darin gelesen hast, bleiben gelesen.

Mit einer Frage lesen

Eine Frage gibt dem Kapitel eine Aufgabe. Eine so schlichte wie „Was zeigt mir das über Gott?“ oder „Welchen Satz möchte ich behalten?“ genügt, und wer die Antwort aufschreibt, hat später etwas, auf das er zurückblicken kann. Unser Ratgeber zum Bibel-Lesetagebuch schlägt eine Zeile pro Kapitel vor.

Zuhören oder mit jemandem zusammen lesen

Eine Hörbibel beim Spaziergang oder auf dem Weg zur Arbeit schafft Strecken, die am Schreibtisch nie zusammenkämen. Lautes Lesen ist langsamer, etwa 183 Wörter pro Minute gegenüber 238 beim stillen Lesen, und man überfliegt dabei weniger. Dieselben Kapitel wie eine Freundin oder der Ehepartner zu lesen, gibt dir jemanden, mit dem du darüber reden kannst – und das ist eine alte Art zu lesen: In Nehemia 8 wird das Gesetz vom frühen Morgen bis zum Mittag laut vorgelesen, und es heißt: „sie lasen im Gesetzbuch Gottes klar und verständlich, daß man verstand, was gelesen ward“ (Nehemia 8,8).

Zähl, was du gelesen hast, nicht was fehlt

Zu einer Aufzeichnung, die nur wächst, kehrt man leichter zurück als zu einer, die die Lücken zeigt. Sichtbarer Fortschritt zieht einen eher weiter. In einer Studie von 2006 fanden Ran Kivetz, Oleg Urminsky und Yuhuang Zheng, dass Mitglieder des Bonusprogramms eines echten Cafés umso häufiger Kaffee kauften, je näher sie einem Gratiskaffee kamen. Wer eine Karte mit 12 Stempelfeldern bekam, auf der schon zwei abgestempelt waren, schaffte die zehn Käufe schneller als jemand mit einer leeren Karte für 10 Stempel, obwohl beide dieselben zehn brauchten.

Kaffee ist nicht die Heilige Schrift, aber das Muster trägt. Eine Übersicht, auf der jedes gelesene Kapitel ausgefüllt wird, zeigt zurückgelegte Strecke, und auch die Bücher, die du vor Jahren gelesen hast, dürfen darauf. So fängst du ein Stück des Weges weiter vorn an statt bei null. Eine Liste verpasster Tage hält dir dagegen die Lücke vor Augen. Ein Bibel-Lesetracker zum Ausdrucken gibt jedem Kapitel ein Kästchen.

An einem Tag, an dem du nicht lesen magst

Lies ein wenig, oder lass den Tag vergehen. Psalm 23 hat sechs Verse, deutlich unter einer Minute. Wenn selbst das zu viel ist, ist die nächste Lesung einfach das nächste Kapitel, keine Schuld, auf die das ausgelassene noch draufkommt. In einer Studie von 2010 mit 96 Freiwilligen, die sich eine tägliche Gewohnheit beim Essen, Trinken oder bei Bewegung aneigneten, fanden Phillippa Lally und ihr Team, dass eine einzelne verpasste Gelegenheit die Entstehung der Gewohnheit nicht wesentlich beeinträchtigte.

Bibelverse über das Bibellesen

Mehrere Stellen beschreiben, was die Schrift für die Menschen war, die sie geschrieben haben, und zusammen ergeben sie eine kurze Lesung für einen zähen Tag:

• Psalm 119,105. „Dein Wort ist meines Fußes Leuchte und ein Licht auf meinem Wege.“
• Jesaja 55,10–11. Das Wort ist wie Regen und Schnee, die die Erde tränken; „es soll nicht wieder zu mir leer kommen“.
• Matthäus 4,4. „Der Mensch lebt nicht vom Brot allein, sondern von einem jeglichen Wort, das durch den Mund Gottes geht“, ein Zitat aus 5. Mose 8,3.
• Lukas 24,32. Zwei Jünger auf dem Weg nach Emmaus: „Brannte nicht unser Herz in uns, da er mit uns redete auf dem Wege, als er uns die Schrift öffnete?“
• Hebräer 4,12. „Denn das Wort Gottes ist lebendig und kräftig.“

Ein Kapitel, gelesen ohne Lust, ist trotzdem ein gelesenes Kapitel, und es zählt genauso viel wie die, die leichtfielen.

Häufige Fragen

Ist es Sünde, keine Lust zum Bibellesen zu haben?

Christliche Traditionen beantworten Fragen der Sünde auf ihre eigene Weise, und die richtige Ansprechperson ist jemand, der dich kennt – eine Pfarrerin, ein Pastor oder ein Priester. Was die Schrift zeigt: Müdigkeit ist nicht neu. Psalm 119, das längste Kapitel der Bibel und ein Gedicht zum Lob von Gottes Wort, sagt: „Ich gräme mich, daß mir das Herz verschmachtet.“ Auch ein Tag ohne Motivation hat Platz für ein kurzes Kapitel.

Wie kann ich die Bibel lesen, ohne dass es langweilig wird?

Ändere die Art des Lesens, nicht die Anstrengung. Wechsle zwischen Erzählungen, Poesie und Briefen, statt wochenlang in einer Gattung zu bleiben, lies zu einer zähen Strecke im Alten Testament am selben Tag ein Kapitel aus einem Evangelium, lies mit einer Frage im Kopf, und probier es mit Hören oder lautem Lesen. Auch ein kurzes Buch, in einem Zug gelesen, etwa Jona oder Philipper, lässt dich mit etwas Abgeschlossenem zurück.

Warum ist die Bibel so schwer zu verstehen?

Sie wurde auf Hebräisch, Aramäisch und Griechisch für Menschen in einer ganz anderen Welt geschrieben und mischt Gesetz, Geschichte, Poesie, Prophetie, Briefe und Apokalyptik. Manche Verwirrung gehört dazu, und die Bibel erzählt selbst davon: In Apostelgeschichte 8 fragt ein Hofbeamter, der Jesaja liest: „Wie kann ich, so mich nicht jemand anleitet?“ Eine kurze Einführung in jedes Buch und eine moderne Übersetzung beantworten vieles davon.

Was kann ich in der Bibel lesen, wenn ich keine Motivation habe?

Etwas Kurzes und Abgeschlossenes. Bei durchschnittlichem stillem Lesetempo dauert Jona etwa fünf Minuten, Philipper und Jakobus je unter zehn, Rut etwa zehn und das Markusevangelium etwa eine Stunde. Die Psalmen lassen sich einzeln und in beliebiger Reihenfolge lesen. Ein ganzes Buch, zu Ende gelesen, ist ein leichterer Ausgangspunkt als die Mitte eines langen.

Wie finde ich nach langer Zeit wieder Motivation zum Bibellesen?

Fang klein an und dort, wo du gerade stehst, ohne die verpasste Zeit nachzuholen. Such dir ein kurzes Buch, das du diese Woche beenden kannst, lies fünf bis zehn Minuten am Tag zu einer Zeit, die du ohnehin hast, etwa beim Frühstück, und zähl das, was du früher gelesen hast, als gelesen. In der Forschung zu Gewohnheiten warf ein einzelner ausgelassener Tag eine neue Gewohnheit nicht nennenswert zurück.

Quellen

1. Lifeway Research (13. Mai 2025), Americans Judge the Good Book More Positively, but Still Often by Its Cover (Online-Umfrage unter 1.200 US-Amerikanern, 14.–30. August 2024)
2. Lifeway Research (10. Februar 2026), Fewer Than 1 in 3 Churchgoers Read the Bible Daily (Online-Umfrage unter 2.130 protestantischen Gottesdienstbesuchern in den USA, 19.–26. März 2025)
3. Kivetz, R., Urminsky, O. and Zheng, Y. (2006). The Goal-Gradient Hypothesis Resurrected: Purchase Acceleration, Illusionary Goal Progress, and Customer Retention. Journal of Marketing Research, 43(1), 39–58.
4. Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W. and Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009.
5. Bible, Wikipedia (Originalsprachen)
6. King James Version, Wikipedia
7. Brysbaert, M. (2019). How many words do we read per minute? A review and meta-analysis of reading rate. Journal of Memory and Language, 109, 104047.
8. World English Bible, Ausgabe mit einem Vers pro Zeile (gemeinfrei), eBible.org
9. Lutherbibel 1912, Ausgabe mit einem Vers pro Zeile (gemeinfrei), eBible.org