Wieder anfangen, Bibel zu lesen

Kurz gesagt

Fang klein an, und fang da an, wo du stehst. Weißt du noch, wo du aufgehört hast, lies dieses Kapitel noch einmal und mach weiter; wenn nicht, beginn ein kurzes Buch, das du diese Woche schaffst, etwa Jona (rund 5 Minuten), Philipper oder Jakobus (jeweils unter 10) oder Markus (etwa eine Stunde). Lies fünf bis zehn Minuten am Tag, gekoppelt an etwas, das du ohnehin tust, wie das Frühstück. Was du früher gelesen hast, zählt weiter – es gibt also nichts, was von vorn beginnt, und keine ausgelassenen Tage, die nachzuholen wären.

In diesem Ratgeber

Wieder anfangen heißt nicht, von vorn anfangen
Von vorn beginnen oder da weitermachen, wo du aufgehört hast?
Wo du wieder anfangen kannst, Bibel zu lesen
Wie viel du liest, wenn du wieder einsteigst
Kopple es an etwas, das du ohnehin tust
Du brauchst nicht auf den Januar zu warten
Wenn Schuldgefühle dich fernhalten
Nach dem ersten Buch
Häufige Fragen
Quellen

Die meisten, die nachschauen, wie sie wieder anfangen können, in der Bibel zu lesen, sind keine Anfänger. Sie haben einmal ein Evangelium gelesen oder sind ein paar Monate in einen Leseplan hineingekommen – und dann haben ein Umzug, ein Baby, eine Krankheit oder einfach eine volle Lebensphase die Zeit aufgebraucht, und die Bibel blieb im Regal. Zurückkommen ist etwas anderes als zum ersten Mal anfangen: Du weißt ungefähr, was drinsteht, erinnerst dich vielleicht, wo es schwer wurde, und die Zeit dazwischen kann schwerer wiegen als das Lesen selbst. Was folgt, ist für genau diese Rückkehr geschrieben: wo du wieder einsteigst, was du zuerst liest und wie wenig am Tag genügt.

5 Min.Jona, alle vier Kapitel
1 Stundedas Markusevangelium, von Anfang bis Ende
10 Min.am Tag: die Bibel mit 66 Büchern in etwa 13 Monaten
260Tage für das Neue Testament bei einem Kapitel am Tag

Wieder anfangen heißt nicht, von vorn anfangen

Was du früher gelesen hast, zählt weiter – wieder anzufangen bedeutet also nicht, zurück auf null zu gehen. Und du bist in großer Gesellschaft. Eine US-Studie von Lifeway Research ergab, dass 9 von 10 Amerikanerinnen und Amerikanern zumindest einen Teil der Bibel gelesen haben, aber nur 22 % die ganze Bibel mindestens einmal. Die meisten stehen also irgendwo in der Mitte, mit manchen Büchern gelesen und anderen noch nicht aufgeschlagen.

Aufhören ist oft gar keine Entscheidung. In Lifeway Researchs Bericht vom Februar 2026 darüber, wie oft Gottesdienstbesucher in der Bibel lesen, bemerkte der Geschäftsführer Scott McConnell (hier übersetzt), dass „die Abkehr von dieser Andacht als langsames Abdriften beginnen kann“. Was weggedriftet ist, kann auch zurückdriften, und der erste Schritt ist zu wissen, was du schon hast.

Bevor du die Bibel aufschlägst, nimm dir fünf Minuten und schreib die Bücher auf, von denen du weißt, dass du sie beendet hast: ein Evangelium, gelesen mit einem Hauskreis, 1. Mose aus einem Leseplan, der in 3. Mose ins Stocken kam, die Psalmen, zu denen du immer wieder zurückkehrst. Wer die vier Evangelien und 1. Mose gelesen hat, hat schon 139 der 1.189 Kapitel der protestantischen Bibel (66 Bücher) gelesen, etwa 12 %, oder etwa 10 % der 1.334 Kapitel der katholischen Bibel. Unser Check, wie viel der Bibel du gelesen hast, rechnet das Buch für Buch aus, für jeden Kanon. Bücher, an die du dich nur halb erinnerst, können offen bleiben: Du begegnest ihnen wieder, und ein paar noch einmal gelesene Kapitel kosten Minuten.

Von vorn beginnen oder da weitermachen, wo du aufgehört hast?

Mach da weiter, wo du aufgehört hast, wenn du noch weißt, wo das war und ungefähr, was davor kam; sonst fang ein neues, kurzes Buch an und kehr später zur alten Stelle zurück. Wie lange du weg warst, zählt weniger als wie viel vom Faden du noch in der Hand hast.

Wo du stehst	Ein guter Weg zurück
Ein paar Wochen weg, mitten in einem Buch, und du erinnerst dich daran	Lies das letzte Kapitel, das du beendet hast, noch einmal und mach weiter
Monate weg, mitten in einem langen Buch wie 3. Mose, Jesaja oder Jeremia	Lies zuerst ein kurzes Buch und geh das lange dann frisch an
Mitten in einem Leseplan mit Daten aufgehört	Steig beim nächsten ungelesenen Abschnitt wieder ein, nicht beim heutigen Datum
Jahre weg, oder du weißt nicht mehr, wo du warst	Beginn mit einem Evangelium: Markus dauert insgesamt etwa eine Stunde
Du möchtest die ganze Geschichte noch einmal, der Reihe nach	Fang bei 1. Mose an – mit dem Wissen, dass das Gesetz früh kommt

Das letzte beendete Kapitel noch einmal zu lesen oder die Zwischenüberschriften vom Anfang des Buchs an zu überfliegen, reicht meist, um den Faden einer Geschichte wiederzufinden. Bei einem Brief ist es noch leichter: Die meisten Briefe des Paulus sind so kurz, dass du einfach wieder beim ersten Vers beginnen kannst.

Noch einmal bei 1. Mose 1 anfangen

Mose ist ein guter Neuanfang, wenn du die Bibel von vorn bis hinten lesen möchtest. Es sind 50 Kapitel, fast nur Erzählung, insgesamt etwa zweieinhalb Stunden Lesen. Was danach kommt, ist anders: Ab Kapitel 20 wendet sich 2. Mose dem Gesetz zu, und ein großer Teil der zweiten Hälfte beschreibt die Stiftshütte in allen Einzelheiten; 3. Mose widmet die meisten seiner 27 Kapitel dem Opfer, dem Priestertum und der Reinheit, und wer vorn beginnt, erreicht es bei Kapitel 91 von 1.189. Wenn du beim letzten Mal dort aufgehört hast, sorgt ein Weg, der jeden Tag etwas aus dem Alten und dem Neuen Testament liest, dafür, dass dieselbe Strecke nicht auf einmal kommt. Unser Ratgeber, in welcher Reihenfolge du die Bibel lesen kannst, vergleicht vier Wege hindurch.

Wenn du mitten in einem Leseplan aufgehört hast

Ein Leseplan mit Daten stellt die Lücke aufs Papier: Öffnest du im Oktober einen Jahresplan, der im März stehen geblieben ist, liegen sieben Monate Lesungen unabgehakt da. Du schuldest sie niemandem. Mach mit der nächsten Lesung weiter, die du noch nicht gelesen hast, und lass das Enddatum wandern – oder beginn den Leseplan noch einmal bei Tag eins, ab heute. Unser Ratgeber zum Leseplan, wenn du zurückliegst, erklärt beides.

Wo du wieder anfangen kannst, Bibel zu lesen

Ein guter Ort, um wieder mit dem Bibellesen anzufangen, ist ein kurzes Buch, das du innerhalb einer Woche schaffst – denn ein beendetes Buch ist das erste Zeichen, dass die Gewohnheit zurück ist. Die meisten dieser Bücher dauern insgesamt zehn Minuten oder weniger; die beiden Evangelien jeweils etwa eine Stunde.

Lies	Kapitel	Lesezeit	Warum es zu einer Rückkehr passt
Lukas 15	1	etwa 3 Minuten	Ein verlorenes Schaf, ein verlorener Groschen und ein Sohn, der heimkommt
Jona	4	etwa 5 Minuten	Ein Prophet, der in die andere Richtung flieht und ein zweites Mal gesandt wird
Philipper	4	etwa 9 Minuten	Ein herzlicher Brief, geschrieben im Gefängnis
Jakobus	5	etwa 9 Minuten	Kurze, praktische Kapitel
Rut	4	etwa 10 Minuten	Noomi kommt nach Jahren in Moab heim nach Bethlehem
Markus	16	etwa 1 Stunde	Die Geschichte Jesu, in hohem Tempo erzählt
Johannes	21	etwa 1 Stunde 20 Minuten	Weniger Ereignisse, bei jedem länger verweilt

Die Lesezeiten gelten für stilles Lesen mit 238 Wörtern pro Minute, dem Durchschnitt Erwachsener bei Sachtexten nach einer Übersichtsarbeit von 2019 zur Forschung über das Lesetempo, gemessen an unserer eigenen Wortzählung der World English Bible, einer modernen, gemeinfreien englischen Übersetzung. Bei einem langsameren, nachdenklicheren Tempo rechne etwa ein Fünftel dazu.

Jona ist das kürzeste ganze Buch auf der Liste, und sein drittes Kapitel beginnt mit einem Satz, der zu allen passt, die zurückkommen: „Und es geschah das Wort des HERRN zum andernmal zu Jona“ (Jona 3,1, Lutherbibel 1912). Lukas 15 ist ein einziges Kapitel und damit für sich schon ein guter erster Tag – mit dem Rest des Lukasevangeliums zum Weiterlesen.

Zwei Bücher eignen sich eher zum Danebenlesen als zum Durchlesen. Ein Psalm hat im Schnitt etwa 275 Wörter, gut eine Minute, und einer am Tag ist ein leichter Begleiter zu allem anderen, was du liest. Die Sprüche haben 31 Kapitel von je etwa zwei Minuten, eins für jeden Tag eines langen Monats. Für die Entscheidungen, vor denen jemand beim ersten Lesen steht, und einen 30-Tage-Weg durch Markus und Johannes lies weiter bei wo du anfangen kannst, die Bibel zu lesen.

Wie viel du liest, wenn du wieder einsteigst

Fang mit weniger an, als du denkst: Fünf bis zehn Minuten oder ein bis drei Kapitel sind reichlich, und eine Menge, die du an einem müden Tag schaffen würdest, bewirkt mehr als eine, die dir an deinem besten Tag gelungen ist. Die Tabelle zeigt, wohin jede tägliche Menge führt, bei etwa 3,3 Minuten pro Kapitel – einem entspannten Tempo, das auch für die längeren Kapitel Luft lässt.

Minuten am Tag	Kapitel am Tag	Das Neue Testament (260 Kapitel)	Die ganze protestantische Bibel (1.189 Kapitel)
5	etwa 1½	knapp 6 Monate	etwa 26 Monate
10	etwa 3	knapp 3 Monate	etwa 13 Monate
15	etwa 4½	etwa 2 Monate	etwa 8½ Monate

Ein Kapitel am Tag, ganz ohne Uhr, bringt dich in 260 Tagen durch das Neue Testament, etwa achteinhalb Monate. Fühlt sich die erste Woche langsam an, kann die Menge wachsen, sobald das Lesen seinen Platz im Tag hat; später ein Kapitel dazuzunehmen ist leichter, als von einem zu hoch gesteckten Ziel zurückzukommen. Unser Ratgeber, wie lange du täglich in der Bibel lesen kannst, schaut sich jede Menge genauer an.

Kopple es an etwas, das du ohnehin tust

Eine tägliche Gewohnheit bildet sich um einen Auslöser herum. Häng das Lesen also an etwas, das in deinem Tag schon feststeht: den ersten Kaffee, die Bahn zur Arbeit, die Stille, wenn die Kinder im Bett sind.

So ist auch eine viel zitierte Studie darüber angelegt, wie Gewohnheiten entstehen. In einer 2010 veröffentlichten Untersuchung wählten 96 Freiwillige je ein Verhalten, das sie zwölf Wochen lang täglich im selben Zusammenhang wiederholten – „nach dem Frühstück“ ist das Beispiel, das der Artikel nennt. Bis ein Verhalten fast so automatisch ablief, wie es werden würde, dauerte es zwischen 18 und 254 Tagen, und die Erstautorin Pippa Lally hat als Durchschnitt seither 66 Tage genannt. Ein Ergebnis zählt für alle, die wieder anfangen, am meisten: Eine ausgelassene Gelegenheit beeinflusste die Entstehung der Gewohnheit nicht nennenswert.

Wähl den Auslöser, nicht nur die Uhrzeit. „Nach dem Frühstück“ übersteht einen späten Morgen, „um 7 Uhr“ nicht.
Leg die Bibel dorthin, wo der Auslöser passiert. Auf den Frühstückstisch, aufgeschlagen beim nächsten Kapitel, oder die App, in der du liest, auf den ersten Bildschirm deines Handys.
Leg den Abschnitt am Abend vorher fest. Anfangen ist leichter, wenn es nichts auszuwählen gibt.
Lass einen ausgelassenen Tag einen ausgelassenen Tag sein. Der nächste Morgen ist die nächste Gelegenheit, keine Schuld.

Du brauchst nicht auf den Januar zu warten

Jeder Tag kann der Tag sein, an dem du wieder anfängst. Menschen stützen sich gern auf Neuanfänge: Eine Studie von Hengchen Dai, Katherine Milkman und Jason Riis aus dem Jahr 2014 fand, dass Google-Suchen nach „diet“ (englisch für Diät), Besuche im Fitnessstudio und Selbstverpflichtungen zu Zielen nach zeitlichen Wegmarken ansteigen – dem Beginn einer neuen Woche, eines Monats oder Jahres, einem Geburtstag oder einem Feiertag. Die Autoren vermuten, dass solche Wegmarken neue gedankliche Abrechnungszeiträume eröffnen, die vergangene Unvollkommenheiten sinngemäß in einen früheren Zeitraum verschieben.

Das schneidet in beide Richtungen. Eine nahe Wegmarke, etwa eine neue Woche oder ein neuer Monat, der Beginn des Advents oder der Fastenzeit, kann einem Neuanfang etwas Schwung geben. Aber der Schwung kommt daher, dass man einen Strich unter das Vergangene zieht – und diesen Strich kannst du heute ziehen, ohne zu warten, bis ein Datum ihn für dich zieht.

Es ist auch nie zu spät im Jahr für einen Leseplan über ein Jahr. Ein Jahr kann an jedem Datum beginnen: Fang heute an, und mit gut drei Kapiteln am Tag bist du in 365 Tagen fertig. Unser Ratgeber, die Bibel in einem Jahr lesen, hat die Lesepläne und das Tempo.

Wenn Schuldgefühle dich fernhalten

Die Zeit dazwischen muss weder nachgeholt noch gezählt oder erklärt werden, bevor du wieder liest. Für manche ist das Schwerste am Zurückkommen nicht, die Stelle zu finden, sondern der Lücke ins Auge zu sehen: dem Lesezeichen, das noch im März steckt, dem Leseplan mit seinen Reihen ungelesener Tage. Nichts davon muss zuerst geklärt werden. Das Kapitel, das du heute liest, ist gelesen, und die Monate davor sind keine Schuld, die es abzahlen müsste.

Die Güte des HERRN ist’s, daß wir nicht gar aus sind; seine Barmherzigkeit hat noch kein Ende, sondern sie ist alle Morgen neu, und deine Treue ist groß.
Klagelieder 3,22–23, Lutherbibel 1912

Praktisch heißt das: kein Nachholen, keine Zählung ausgelassener Tage und kein großer Neustart. Lies das Kapitel von heute, als wäre es das einzige auf der Liste – denn heute ist es das.

Nach dem ersten Buch

Ist ein kurzes Buch beendet, such dir einen Weg für die nächsten Monate aus. Vier, die gut zu einer Rückkehr passen:

Ein zweites Buch derselben Art. Nach Markus Lukas oder die Apostelgeschichte; nach Philipper Kolosser (etwa 8 Minuten) oder 1. Petrus (etwa 10).
Ein Kapitel am Tag durch das Neue Testament. 260 Kapitel, keine Daten, etwa achteinhalb Monate.
Die ganze Bibel in einem Jahr. Gut drei Kapitel am Tag, etwa zehn oder elf Minuten.
Altes und Neues Testament zusammen. Jeden Tag ein wenig von beidem, damit weder die langen Geschichtsbücher noch die Propheten auf einmal kommen.

Schlag die Bibel bei dem Kapitel nach dem letzten auf, an das du dich erinnerst, oder bei Markus 1, und lies es. Das ist alles, was zum Wiederanfangen gehört.

Häufige Fragen

Fange ich am besten wieder ganz vorne in der Bibel an?

Nur, wenn du die Bibel von vorn bis hinten lesen möchtest. 1. Mose ist fast nur Erzählung, aber das Gesetz kommt früh: 2. Mose wendet sich ihm ab Kapitel 20 zu, und 3. Mose beginnt bei Kapitel 91 der 1.189 Kapitel der protestantischen Bibel. Wenn du beim letzten Mal dort aufgehört hast, sorgen ein Evangelium zuerst oder ein Leseplan mit jeden Tag etwas aus beiden Testamenten dafür, dass dieselbe Strecke nicht wieder in denselben ersten Wochen kommt.

Wo fange ich wieder an, wenn ich mich von Gott entfernt habe?

Überall, wo es sich wie ein Weg zurück anfühlt, denn es gibt keinen falschen Anfang. Ein Evangelium ist eine häufige Wahl, und Lukas 15, etwa drei Minuten lang, erzählt von einem verlorenen Schaf, einem verlorenen Groschen und einem Sohn, dem sein Vater entgegenläuft. Auch die Psalmen passen zu einer Rückkehr. Lies ein Kapitel am Tag und lass die Zeit dazwischen, wo sie ist – hinter dir.

Was, wenn ich nicht mehr weiß, wo ich aufgehört habe?

Beginn ein neues Buch, statt die alte Stelle zu suchen. Nimm ein kurzes, etwa Philipper oder Jakobus mit jeweils unter zehn Minuten, oder ein Evangelium. Markier nur die Bücher, bei denen du sicher bist, dass du sie beendet hast, und lass die halb gelesenen offen; du kommst wieder zu ihnen, und ein paar Kapitel noch einmal zu lesen kostet Minuten, nicht Tage.

Ist es zu spät im Jahr, um mit einem Leseplan für ein Jahr anzufangen?

Nein. Ein Jahr kann an jedem Datum beginnen: Fang heute an, dann bist du in 365 Tagen fertig, mit gut drei Kapiteln am Tag, etwa zehn oder elf Minuten. Bis zum 31. Dezember fertig zu werden ist ein anderer und viel schwererer Leseplan, wenn das Jahr schon weit fortgeschritten ist; ab dem 1. November, mit 61 Tagen übrig, wären es fast 20 Kapitel am Tag.

Wie lange dauert es, bis das tägliche Bibellesen wieder zur Gewohnheit wird?

Eine feste Zahl gibt es nicht. In einer Studie von 2010 mit 96 Freiwilligen, die ein tägliches Verhalten immer im selben Zusammenhang wiederholten, dauerte es zwischen 18 und 254 Tagen, bis das Verhalten fast so automatisch ablief, wie es werden würde; die Studienleiterin nennt als Durchschnitt 66 Tage. Ein einzelner ausgelassener Tag beeinflusste den Prozess nicht nennenswert – ein stiller Tag ist also kein Grund, von vorn anzufangen.

Wieder anfangen, in der Bibel zu lesen – nach einer langen Pause